Simple Habit

Simple Habit这款程序包含了各种各样的工具，旨在帮助你在日常生活中放松身心，享受更宁静的生活。基本上，它能使你每天从这个世界抽离五分钟。

在Simple Habit的主页，你可以在一个圆盘中选择你当下所处的状态：乘坐公交车下班回家的途中，或是一个悠闲的早晨。一旦你选定了状态之后，你就会听到一段不超过五分钟的舒缓音频。

除此之外，Simple Habit还有一个标签页，里面有一些播客，内容包括冥想指导以及旨在帮助你进一步放松的所有节目。

Simple Habit这款程序能教会你如何冥想、如何减压，如何提升专注力。简而言之，它能够帮助你提高生活质量...只要你能够保持认真的态度，每天花五分钟关注自己就能实现。